Coucou ! me revoila !!!!

Bonjour à tous et à toutes et merci pour vos messages de soutien et de sympathie .

Après un mois passé à la Solane, clinique de réhabilitation respiratoire

me revoilà en grande forme !

Il faut dire qu'ils ont des équipes de choc !

Educateurs sportifs, kinésithérapeutes, dietéticiens, médecins, infirmiers

psychologues et tous le personnel hôtelier et d'entretien, sont là pour vous aider dans votre séjour !

Outre un ré-entrainement sportif complet ( randonnées, piscine, renforcement musculaire, vélo....etc...!)

nous avons la chance d'être suivi par une équipe de diéteticiens; 

Résultat 5 kg en moins et une pêche d'enfer !

Je poursuis depuis que je suis rentrée à la maison cette équilibre alimentaire et je 

m'en trouve fort bien. ( -7 kg !)

Soucieuse de mon bien-être ainsi que du votre !!! je vais dorénavant 

vous livrer mes menus et mes recettes !

Mais comme l'assiette ne suffit pas à ellle seule à mon équilibre,

je vous donnerai quelques petits trucs pour être bien dans son corps et dans sa tête !

A trés vite !

L'album photos ici