Quoi de neuf dans nos assiettes ? 2 menus simples à concocter pour un midi et un soir ! Et n'oubliez pas ! une alimentation équilibrée c'est bien et bouger son corps, c'est encore mieux ! Menu du midi Assiette de crudités avec Betterave râpée, coeur d'artichaut...

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Personnellement c'est resto !!!!!! Et oui, il faut une fois par semaine se "lacher" dixit ma diététicienne !!! Mais si vous voulez une idée de menu " équilibré".... Menu du soir Une salade verte et quelques radis Une escalope de poulet "moutardée" et...

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Une belle journée qui s'annonce !!! Un bon repas aussi ! Miam ! Vous connaissez ma gourmandise ! donc pas de tristesse dans mes plats ! A table ! Menu de ce midi Coeur de palmier Encornets à la provençale recette ici J'ai juste diminué la quantité d'huile...

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Une nouvelle idée de menu pour votre soirée ! Toujours des recettes faciles, vite faites ( je pense à celles qui travaillent tard !) et agréable à manger ! Menu du soir Une assiette de salade verte et concombre Un gratin de courgettes au curry( recette...

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Quoi de bon à mettre dans l'assiette ce midi ? Car qui dit équilibre ne veut pas dire triste !!! Personne ou presque n'est capable de tenir sur une longue distance avec des plats sans saveur ( en tout cas pas moi !!!!!) Menu pour ce midi Carottes rapées...

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Une petite recette revisitée, pleine de goût, bonne pour notre santé et vite faite ! Ingrédients: Pour 2 personnes 2 blancs de poulet 1 c à c d'huile d'olive 2 oignons 2 gousses d'ail 1 poivron rouge 2 poignées de fèves fraiches 1 c à s de sauce soja...

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Partout on vous parle de manger 5 fruits ou légumes par jour ! Pas toujours évident me direz-vous ? et bien avec cet équilibre alimentaire c'est possible ... ! Commençons par le commencement ......!!!! Normal ! En ce qui concerne le petit déjeuner : Thé...

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Bonjour à tous et à toutes et merci pour vos messages de soutien et de sympathie . Après un mois passé à la Solane, clinique de réhabilitation respiratoire me revoilà en grande forme ! Il faut dire qu'ils ont des équipes de choc ! Educateurs sportifs,...

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